Sportmassage helpt je spieren gezond en flexibel te houden. Door verschillende technieken, zoals effleurages en fricties, worden de spieren eerst opgewarmd en daarna diep gemasseerd. Dit zorgt voor beter herstel, het afvoeren van afvalstoffen en het voorkomen van blessures. Ideaal voor zowel recreatieve als professionele sporters!
Sportmassage richt zich op het verbeteren van de conditie en flexibiliteit van je spieren. De behandeling start met het opwarmen van de spieren door effleurages en intermitterend drukken, om ze voor te bereiden op intensere technieken zoals petrissages en fricties. Fricties werken op de diepere spierlagen en het bindweefsel, waardoor spierknopen worden verholpen en afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Vingers, knokkels en ellebogen worden ingezet om gespannen spieren effectief los te maken. Deze massagevorm is ideaal voor zowel recreatieve als professionele sporters om blessures te voorkomen en de prestaties te verbeteren.
Hier zijn de momenten waarop het het meest effectief is:
Warmt je spieren op en verbetert de doorbloeding, zodat je blessures voorkomt.
Helpt afvalstoffen afvoeren, vermindert spierspanning en versnelt herstel.
Regelmatige massage voorkomt overbelasting en houdt je spieren soepel.
Bevordert herstel van blessures zoals verrekkingen en spierknopen.
Voor sporters die vaak dezelfde spieren belasten, zoals hardlopers en fietsers, helpt het verkrampte spieren losmaken.
Kortom, sportmassage ondersteunt je herstel en prestaties!
Neem eenvoudig contact met me op via telefoon of e-mail om een afspraak in te plannen. We bespreken samen wat je nodig hebt en vinden een geschikt moment.
Het tarief voor een sportmassage is € 60,00 per uur. Deze massage is te boeken vanaf 30 minuten.
Bel 06-42105833 of stuur een e-mail naar info@spierzorgmunster.nl.
Als ik de telefoon niet opneem, ben ik waarschijnlijk bezig met een behandeling. Laat gerust een bericht achter, dan bel ik je zo snel mogelijk terug!
